sunnuntai 26. helmikuuta 2012

Käytiinpä sitten Ikeassa

Pojat menivät tänään yökylään mummille ja papalle. 
Miehen kanssa vuokrattiin pari leffaa ja poikettiin Ikeassa.
No joo... oli ehkä noloin Ikea-reissu ikinä!

Ainahan sieltä tarttuu mukaan vaikka mitä. Tarpeellista ja tarpeetonta.

Hmmmm.



Ihan sitten menin ostamaan 2 kpl lehtikoteloita miehen kalastuslehdille... ja rikkalapion ja -harjan, että saa näppärästi miehen aamiaisleivän murut keittiön työtasolta siivottua.... ja pattereita, joilla saa taas uutta eloa poikien korviahiveleviä ääniä pitäviin leluihin.

Täytyykö tästä nyt enää sanoa enempää? ;)


Went to Ikea... kind of embarrassing that this is all I bought ;)

torstai 23. helmikuuta 2012

Sairastellaan

Meillä on tällä viikolla vieraillut vatsatauti, kuume ja flunssa. Kaikki perheenjäsenet on käyty läpi. 
Kaaos kämpässä on kamala, matot on rullattuina ja ämpärikin löytyy olohuoneesta sohvan vierestä.
Josko pikkuhiljaa taudit olisi voitettu ja päästäisiin palaamaan arkeen... töihin ja päiväkodin touhuihin.

Treenitkin on tältä viikolta jääneet kokonaan väliin. Odotan jo kauhulla sitä kipua joka tulee, kun vihdoin salille taas pääsee ;)

Viimeistään huomenna siis sohvalta ylös ja imuri käteen!




We have been sick this week... all of us :( Hoping that we can get up from the sofa soon, `cause our home is a chaos right now!

sunnuntai 19. helmikuuta 2012

32

Ikä on vain numero... vai miten se nyt meni :) Taas tuli vuosi tänään lisää.

Tunnen oloni aikuiseksi, äidiksi. Toisinaan kuitenkin tuntuu, että olen vanhemmassa kropassa kuin pitäisi. Tai sitten se vaan johtuu huumorintajusta... (pieruhuumori jaksaa naurattaa aina) ;D

Lähimmät ja rakkaimmat sukulaiset poikkesivat tänään kaffeella ja muistivat lahjuksillakin...



Psst. Mekko Thaimaasta (kiitti anoppi!), aivan ihana!!!!




Aamulla saan kuulemani mukaan nukkua pitkään ja aamupalan laittaa joku muu kuin minä itse! Aah, luksusta pienten lasten äidille ;)



It´s my birthday today... I turned 32. I feel like a mom...but sometimes it feels like I´m trapped in a teenager`s body (I still always laugh at "toilethumour") ;D

perjantai 17. helmikuuta 2012

Voi näitä viikkoja

Ja taas se meni.
Viikko meinaan.

Tapettia on laitettu yläkerran aulaan.



Pienempi taas kohelsi.



Me&I tilaus saapui. Kolmet pöksyt itselle :)



Ylihuomenna tulee taas vuosi lisää ikää...

sunnuntai 12. helmikuuta 2012

Täydellinen välipala

Pitkään etsin vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja treenaamiseen sopivaa välipalaa.
Reilusti proteiinia ja hiilareita mahdollisimman vähän.
Vihdoin etsintä tuotti tulosta ja näitä onkin kulutettu viimeisen parin kuukauden aikana reippaasti.
 Raejuustoa ja rahkaa yhdistettynä.
Eväänä töissä, välipalana ja proteiinipaukkuna treenin jälkeen...
Aivan loistavaa.

 
Kuvat Valio







Annosta (150 g) kohden ravintosisältö:



energiaa kJ 375/90 kJ/kcal,
proteiinia 16,5 g,
hiilihydraatteja 6 g,
sokereita 3 g,
laktoosia alle 1,5 g,
ravintokuitua 3 g,
natriumia 90 mg,
kalsiumia 270 mg (päivän saantiosuosituksesta 34 %








Maku miellyttää varsinkin Punaisessa greipissä, mutta.... kyseinen maku on hävinnyt paikallisten Prismojen hyllystä vallan! Toivottavasti tämä johtuu toimitusvaikeuksista ja on ohimenevää =)









Suosittelen maistettavaksi :)














sunnuntai 5. helmikuuta 2012

Talvea, treeniä ja tarjouksia

Viikko oli ja meni... iltavuorossa.
Aamulla salille, sitten suihkuun ja töihin. Muuta ei paljon ehtinyt touhuta.
Torstaina jäi salikin väliin, autosta akku tyhjä kylmyyden takia.
Voi persikka näitä pakkasia!



Tehokas treeni ja vhh-ruokavalio on kyllä ihan kivasti tuottanut tuloksia jo 3 viikossa... vyötärönympärys on pienentynyt -6 cm, lantion ympärys -4 cm ja reisistäkin on lähtenyt 3 cm. Käsivarret tosin kasvaa  - tarkoituksella :)


Ps. Jos on tarvetta muksuilla välikausivaatteille, käykää katsomassa Väinön vintin Facebook -sivut. Tarjolla on mahdollisuus tilata Didriksonsin huippulaadukasta välikausivaatetta (kevään 2011 mallistosta) edulliseen hintaan!




This week went by fast. 
Morning: training   Evening: working.
It´s been cold this week, about - 25 c.
On thursday my car wouldn`t start because of the cold... battery was empty. Arggggh!
Waiting for the summer.... also `cause I`m much closer to getting my body back in to shape ;)